نص القطعة: فوائد الرياضة
الرياضة مفيدة لأنها تشغل أعضاء الجسم وتخفف الجلطات ،كما تخفف تصلب الشرايين . فائدة الرياضة انها تساعد القلب على تأدية وظائفه ونضارة البشرة والأوعية وتمنع انسداد الشرايين و تخفض الكولسترول وممارستها يوميا لنصف ساعة رياضة أومشي يساعد على تقليل الوزن