نص القطعة: السلوك الغذائي
حين تفكر في أن البدء في نظام غذائي للتقليل من الوزن الزائد ، فكر في ذلك على أنه سلوك تجاه الأكل ، بدلا من التفكير في إشباع رغبتك الملحة التي ستعود بعد إشباعها ، فكر في الأكل على أنه يساعد جسمك لكي يعمل ، و أكثر من الأطعمة الصحية لتعيش حياة صحية .
يفهم من النص :
الشرح والحل
الخيار الصحيح: (أ) اختيار الطعام المناسب
الشرح والتدليل من النص:
توجيه التفكير: يدعو النص القارئ إلى تغيير فكرته عن الأكل، فبدلاً من كونه مجرد "إشباع رغبة"، يجب التفكير فيه كـ "مساعدة للجسم لكي يعمل".
تحديد السلوك الصحي: يختم النص بنصيحة صريحة وهي التفكير في الأكل من أجل أن "يساعد جسمك لكي يعمل، و (تناول) أكثر من الأطعمة الصحية لتعيش حياة صحية".
الاستنتاج: الهدف من هذا السلوك الجديد هو قدرة الشخص على (اختيار الطعام المناسب) (الصحي) الذي يفيد الجسم، وليس مجرد الحرمان أو التقليل العشوائي.