نص القطعة: السلوك الغذائي
حين تفكر في أن البدء في نظام غذائي للتقليل من الوزن الزائد ، فكر في ذلك على أنه سلوك تجاه الأكل ، بدلا من التفكير في إشباع رغبتك الملحة التي ستعود بعد إشباعها ، فكر في الأكل على أنه يساعد جسمك لكي يعمل ، و أكثر من الأطعمة الصحية لتعيش حياة صحية .
ما هي الفكرة العامة للنص؟ / أي الآتي يمثل نفس معنى النص؟
الشرح والحل
الخيار الصحيح: (ب) العقل السليم في الجسم السليم
الشرح والتدليل من النص:
تغيير القناعات الذهنية: يدعو النص الشخص الذي يفكر في نظام غذائي إلى تغيير طريقة تفكيره أولاً، فبدلاً من التركيز على إشباع الرغبة الملحة، عليه أن يفكر في الأكل كـ "سلوك" وكمساعدة للجسم "لكي يعمل".
الارتباط بين العقل والجسم: النص يركز على أن التحكم في "التفكير" (العقل) هو المفتاح للحصول على "حياة صحية" (الجسم).
الاستنتاج: هذا الترابط المباشر بين التفكير الواعي والسلوك الصحي للجسم يتلخص تماماً في الحكمة الشهيرة (العقل السليم في الجسم السليم)، حيث أن العقل الذي يدرك مصلحة الجسم هو من يقوده للصحة.